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| 도서명 |
60초 안티 에이징 프로그램 |
도서요약일 |
2008-10-31 |
| 출제위원 |
200807010328 |
퀴즈출제일 |
2008-11-08 |
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| 문제 |
ms oo 은 다양한 운동을 톨해서 스트래스와 비만 을 해결하고 있다. 그러나 저녁
에 좋아하는 간식을 자주 먹다보니 체중은 좀처럼 줄지않고있어 운동처방을 의사
로 부터 받았다. 다음중 바람직한 운동프로그램의 기본요건이 아닌것은 어느 것
인가? |
| 지문 |
① 유산소 운동 |
| ② 스트레칭 |
| ③ 근력운동 |
| ④ 60초명상 |
| 힌트 |
근육의 움직임을 수반하지 않고, 순수한 정신활동 인것을 찿기 |
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60초 안티 에이징 프로그램
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| 커티스 터친 / 매일경제신문사 |
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| 이 책에는 몸과 마음이 젊어지는 22가지 전략이 담겨
있다. 보다 건강한 몸과 마음을 추구하는 이 책은 과학,
진화, 역사, 인류학에 기초한 삶의 방식을 수록하고 있다.
이 책을 통해서 독자들은 바른 자세, 영양, 운동, 생체리듬에
대해 배우고, 60초 내에 할 수 있는 간단한 운동 및 훈련법을
익힐 수 있다. |
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