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| 제목 |
그럼에도 불구하고 |
| 작성자 |
아름세상 |
조회수 |
3354 |
추천수 |
0 |
작성일 |
2010.12.01 |
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삶을 사는 데는 두 가지 방법이 있다고 합니다.
한 가지는 '그럼에도 불구하고' 기적은 없다는 것이고
다른 한 가지는 '그럼에도 불구하고' 기적은 있다는 것입니다.
- 위니프레드 갤러거(이한이 옮김) -
건강 얘기를 하나 해보려 합니다.
매일 20분씩 일주일간 산책을 하는데
한 그룹에게는 햇살이든 지나가는 사람이든 관계없이 가슴 벅찬 대상으로 주목하라고 했고,
두 번째 그룹은 낙서, 쓰레기, 찌푸린 얼굴같이 부정적인 대상을 주목하라고 했으며,
세 번째 그룹은 그냥 운동 삼아 걸으라고 했습니다.
일주일이 지난 후 웰빙지수를 평가했습니다.
결과가 어떠했을까요??
첫 번째 그룹은 실험 전보다 행복감을 느꼈고,
두 번째 그룹은 실험 전보다 덜 행복감을 느꼈으며,
세 번째 그룹은 고만고만 했다는 것입니다.
그렇다면 오늘 나는 어떤 모습이어야 할까요?
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