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| 도서명 |
당신의 뇌 나이 |
| 작성자 |
201201040076 |
조회수 |
788 |
추천수 |
0 |
작성일 |
2012.12.05 |
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| 이 책의 저자는 뇌 기능이 삶의 질을 결정하는 가장 중요한 요소라고 하며, 뇌 기능 활성을 위하여 뇌 피트니스가 필요하다고 한다. 뇌 피트니스가 우리 삶의 질 향상에 많은 도움을 줄 것 같다^^ |
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| 당신의 뇌 나이 |
| 토니 부잔 / 북스넛 |
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| 이 책은 구체적으로 어떤 자극이 뇌 기능을 긍정적으로 활성화하는지, 신체 운동과 식습관을 어떻게 가져야 하는지에 대해 논의한다. 저자는 뇌가 건강하고 젊어지려면 뇌도 몸처럼 가꾸고 돌보는 ‘뇌 피트니스’가 필요하다고 강조한다. |
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