|
|
|
|
|
|
Á¦¸ñ |
¼úÀÚ¸® °Ç¹è º£½ºÆ® 20'' |
ÀÛ¼ºÀÚ |
¹ß»ù |
Á¶È¸¼ö |
3201 |
Ãßõ¼ö |
0 |
ÀÛ¼ºÀÏ |
2009.11.25 |
|
¼úÀÚ¸® °Ç¹è º£½ºÆ® 20' -¸¶¶ó¸° ¸ó·Î'¿Í ÇÔ²²-
( 1 ) ±¸±¸ÆÈÆÈ ÀÌ»ï»ç
¿ì¸®°¡ ¸¹È÷ »ç¿ëÇÏ´Â.. 99¼¼±îÁö ÆÈÆÈÇÏ°Ô »ì´Ù ÀÌƲ¸¸ ¾ÆÇÁ°í 3ÀÏ° Á×ÀÚ,
( 2 ) ³ªÀÌ¾ß °¡¶ó
³ªÀÌ´Â ¼ýÀÚ¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ï È°·ÂÀÖ°Ô »ìÀÚ.
( 3 ) °³ ³ª ¸®
°è±ÞÀå ¶¼°í ³ªÀÌ´Â ÀØ°í ¸®·¢½º ( Relax ) ÇÏÀÚ.
( 4 ) ³ª °¡ ÀÚ .
³ª¶ó¸¦ À§ÇÏ¿© °¡Á¤À» À§ÇÏ¿© ÀÚ½ÅÀ» À§ÇÏ ¿©.
( 5 ) ´ç ³ª ±Í .
´ç½Å°ú ³ªÀÇ ±ÍÇÑ ¸¸³²À» À§ÇÏ¿©.
( 6 ) Áø ´Þ ·¡
ÁøÇÏ°í ´ÞÄÞÇÑ ³»ÀÏÀ» À§ÇÏ¿©.
( 7 ) ¸¶À½ µµµÏ
¸¶À½²¯ °í°´ÀÇ ¸¶À½À» ÈÉÄ¡ÀÚ.
( 8 ) °³ ³ª ¹ß
°³Àΰú ³ª¶óÀÇ ¹ßÀüÀ» À§ ÇÏ¿©.
( 9 ) »ç ¿ì ³ª
»ç¶û°ú ¿ìÁ¤À» ³ª´®¼¼ .
( 10 ) ÃÊ °¡ Áý
ÃÊÁö ÀÏ°ü °¡ÀÚ ÁýÀ¸·Î ( 2Â÷ ¾øÀÌ )
( 11 ) ´Ü ¹« Áö ´Ü¼øÇÏ°í ¹«½ÄÇصµ ¹«Áö ÇູÇÏ°Ô »ìÀÚ. ( 12 ) Áø ´Þ ·¡ ÁøÇÏ°í ´ÞÄÞÇÑ ³»(·¡)ÀÏÀ» À§ÇÏ¿© ÁøÂ¥·Î ´Þ¶ó°í Çϸé ÁÙ·¡?
( 13 ) Áö È ÀÚ Áö±ÝºÎÅÍ È²öÇÑ ÀÚ¸®¸¦ À§ÇÏ¿©. ( 14 ) ´Ï ³ª ³ë ´Ï¶û ³ª¶û ³ë·¡ÇÏ°í ÃãÃßÀÚ.
( 15 ) ¾ó ¾¾ ±¸ ¾ó½Î¾È°í ¾¾»Ñ¸®ÀÚ ±¸¼® ±¸¼®. ( 16 ) ¼¼ ¿ì ÀÚ ¼¼»óµµ ¼¼¿ì°í ¿ì¸®ÀÇ °¡Á¤ °æÁ¦µµ ¼¼¿ì°í Àڱ⠰Žñ⵵ ¿À·¡¿À·¡ ¼¼¿ìÀÚ.
( 17 ) °Å ½Ã ±â °ÅÀý¸»¾Æ ½Ã¹æºÎÅÍ ±â°¡ ¸·È÷°Ô º¸¿©ÁÖÁö. ( 18 ) º¯ »ç ¶Ç º¯Ä¡¸¶¶ó »ç³»³ð¾Æ ¶Ç ¸¸³¯ ¶§±îÁö.
( 19 ) ¹« ½Ã ·Î ¹«Á¶°Ç ½Ã¹æºÎÅÍ ·Î¸ÇƽÇÑ »ç¶ûÀ» À§ÇÏ¿©. ( 20 ) ¸¶ µ· ³ª ¸¶½Ã°í µ·ÁÖ°í ³ª°¡ÀÚ.
|
|
|
|
|
- º» Äڳʿ¡ °Ô½ÃÇÑ "°Ô½Ã¹°"ÀÇ ÀúÀÛ±ÇÀº ÇØ´ç °Ô½Ã¹°ÀÇ ÀúÀÛÀÚ¿¡°Ô ±Í¼ÓµË´Ï´Ù.
- ŸÀÎÀÇ ÀúÀÛ±ÇÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ÁöÀû Àç»ê±Ç ¹× ±âŸ ±Ç¸®¸¦ ħÇØÇÏÁö ¾Êµµ·Ï À¯ÀÇÇÏ¿© ÁֽʽÿÀ.
|
|
|
|
|