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저자 : 남재현
출판사 : 중앙생활사
출판년도 : 2016년 04월
분야 : 건강/의학
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병에 걸리지 않는 생활습관병 건강백서
저자 : 남재현 / 출판사 : 중앙생활사
이기는 식단
저자 : 노박 조코비치 / 출판사 : 어언무미
나쁜 것들의 좋은 소식 좋은 것들의 나쁜 소식
저자 : 제프 윌서 / 출판사 : 홍익출판사
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남재현 지음
중앙생활사 / 2016년 4월 / 316쪽 / 15,000원
▣ 저자 남재현
연세대학교 의과대학을 졸업하고 신촌 세브란스병원에서 인턴과 레지던트 과정을 밟았으며, 연세대학교 의과대학에서 내과학 박사 학위를 취득하였다. 내과, 내분비내과 전문의로서 연세대학교 의과대학에서 내과학 강사로 근무했고, 대한당뇨병학회 및 대한비만학회 편집간사, 대한영양의학회 편집간사로도 활동하였다. 또한 뮌헨 뷰바빙 Hospital, Dept.Angiology 연수, 미국비만학회, 미국당뇨병학회, 유럽당뇨병학회 회원으로 외국 SCI등재 논문 5편, 외국학회 구연발표 10회 등 연구도 활발하게 하는 한편, 비만과 성인병을 전문적으로 치료하는 프렌닥터내과의원 원장, (주)프렌닥터 CEO 등으로 왕성하게 활동하고 있다. 저서로는 『남재현 박사가 가르쳐주는 뱃살 빼는 다이어트』, 『굿바이 비만증 다이어트 완전 정복』, 『우리 아이 날씬하게』 등이 있다.
▣ Short Summary
우리가 흔히 ‘성인병’이라 하는 질병은 과연 성인병일까? 국어사전에는 성인병을 ‘중년기 이후에 많이 나타나는 병을 통틀어 이르는 말’이라 풀이해놓았다. 사실 성인병이라는 말은 너무 모호하다. 다만 성인들에게서 많이 나타난다는 이유로 성인병이라 부른다? 그것이 과연 타당한 말일까. 그렇지 않다고 생각한다. 성인병은 성인이 아닌 모든 연령층에서 나타난다. 이제는 성인병이라는 단어 자체가 주는 단편적 시각에서 벗어나 해당 질병에 대한 숲을 보아야 한다. 지금까지 성인병을 예방하고자 하는 사람들은 건강 진단에 따른 조기발견, 조기 치료에 의한 2차 예방을 중요시했다. 그러나 최근에는 건강한 생활습관을 유지해 발병 자체를 예방하려고 하는 1차 예방의 중요성이 강조되고 있다.
사실 성인병의 개념이 성인이라고 하는 연령층에 착안한 것인 만큼 사람이 나이가 들면 어쩔 수 없이 걸리게 되는 병이라는 한계에서 벗어나기 어렵다. 그러나 생활습관병은 지금까지 성인병의 대책이었던 2차 예방에 중점을 두는 것이 아니라 생활습관의 개선을 목표로 하는 1차 예방을 촉진하기 위해 새롭게 도입된 개념이다. 따라서 성인병이라는 개념은 점차 사라지고 생활습관병이라는 개념이 부상할 전망이다. 이미 미국, 일본에서는 1990년대에 그 명칭이 생활습관병으로 바뀌었다.
과거에 유행한 질병은 대부분 바이러스나 병원균 등으로 파생된 감염이 원인이었으나 오늘날의 만성퇴행성 질환은 인공적 병원체라 할 수 있는 환경, 생활양식의 변화와 관련된 다원적 요인이 원이이다. 즉, 인간이 만들어낸 환경오염과 담배, 술, 자동차, 운동 부족, 영양 불균형, 스트레스 등의 환경과 생활양식의 변화에서 오는 문제다. 따라서 과거 급성감염성질환의 예방 관리에 매우 성공적이었던 예방접종과 위생관리 방식은 오늘날의 주요 건강문제인 만성퇴행성질환과 사고 예방에는 효과적인 대응책이 되지 못한다.
우리 건강을 위협하는 중대적인 질병 가운데 발병 및 정도가 생활습관과 밀접하게 관련된 것이 적지 않은 요즈음 유전 요인, 외부 환경 요인 등 타고난 소인을 바꿀 수는 없지만 생활습관을 바꾸는 것은 얼마든지 가능하다는 점에 주목해야 한다. 타고난 체질이나 누구도 피할 수 없는 노화에 의한 질병과 달리 생활습관은 얼마든지 스스로 바꿀 수 있기 때문이다.
이제는 대부분의 질병을 생활습관병이라고 하는 관점에서 조명하고 환경과 생활습관의 개선에 초점을 둔 새로운 방식으로 접근해 모든 사람이 건강한 삶을 영위하길 기원한다.
▣ 차례
머리말
PART 1 생활습관병이란 무엇인가
1장 생활습관병의 이해, 대사증후군
2장 생활습관병의 전초기지, 비만
3장 소리없는 살인마, 고혈압
4장 평생 같이 가야 하는 난제, 당뇨
5장. 동맥경화증의 위험 신호, 고지혈증
6장 돌연사의 주범, 동맥경화
7장 한국인 사망 원인 1위, 암
PART 2 생활습관병의 올바른 예방과 치료
1장 식생활 불균형 해소가 해법
2장 생활습관병 치료약
3장 건강한 생활을 위한 건강한 습관
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