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저자 : F. 뱃맨겔리지
출판사 : 중앙생활사
출판년도 : 2014년 09월
분야 : 건강/의학
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신비한 물 치료 건강법
저자 : F. 뱃맨겔리지 / 출판사 : 중앙생활사
치매, 이길 수 있는 전쟁
저자 : 안준용 외 / 출판사 : 비타북스
대를 잇는 척추 병원에는 특별한 것이 있다
저자 : 김영수, 김도형 / 출판사 : 헬스조선
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F. 뱃맨겔리지 지음
중앙생활사 / 2014년 9월 / 324쪽 / 14,000원
▣ 저자 F. 뱃맨겔리지
물의 자연치유력에 대해 국제적으로 저명한 주창자이자 연구가이며 저술가인 저자는 1931년 이란에서 출생했으며, 런던 대학교 세인트메리병원 의과대학을 졸업하였다. 이란으로 귀국한 후 병원과 의료센터의 발전을 위해 핵심적인 역할을 맡았지만 1979년 이란혁명의 정치범이 되어 악명 높은 에빈교도소에서 2년 7개월을 복역했는데, 바로 그곳에서 물의 치유력을 발견하였다. 어느 날 밤, 저자는 위궤양 통증으로 꼼짝할 수 없는 동료 수감자를 물 두 잔으로 처방하였다. 그 계기로 각종 통증으로 고통받는 동료 수감자 3,000명을 단지 물만으로 완쾌시켰다. 수감되어 있는 동안에 고통스러운 퇴행성 질병들을 예방하고 완화해주는 물의 의약적 효능들에 대한 광범위한 연구를 수행했고, 그 연구 성과는 《임상위장병학저널》, 《뉴욕타임스》 등에 게재되었다. 1982년 석방되자 곧 미국으로 건너갔으며, ‘단순의학재단’에서 탈수가 인체에 끼치는 효과를 연구하기 시작하였다. 그의 연구 성과들은 《단순의학저널》에 발표되었고, 수백 차례 라디오와 텔레비전 프로그램에 출연하여 물의 치유력을 전 세계인에게 알리는 데 기여하였다. 저서로는 『물, 치료의 핵심이다』, 『자연이 주는 최상의 약, 물』 외 다수가 있다.
▣ 역자 이수령
이화여자대학교 과학교육과를 졸업하고 동 대학원 과학교육학과에서 석사 학위를 수여하였다. 교육 현장에서 직접 학생들을 가르치고 있는 역자는 중동중학교 과학교사를 거쳐 현재 중동고등학교 화학교사로 재직 중이다.
▣ Short Summary
우리 인체는 70%가 물이며, 특히 뇌는 85%가 물로 되어 있다. 또한 체내 수분이 1~2%만 부족해도 갈증을 느끼며, 이런 상태가 오래 지속되면 각종 질병을 유발한다. 그런데 현대인들은 어떤 건강식품보다도 중요한 것이 물이라는 사실을 잊고 지내곤 한다. 그 이유는 현대의학이 기초하는 과학적 토대가 많은 그릇된 가정을 중심으로 구조화되었기 때문이다.
이 책은 현대인들로 하여금 질병을 부르는 탈수를 방치하게 하는 그릇된 과학적 가정을 설명하고, 비만과 우울증 그리고 암이 원인이 되는 합병증은 지속적인 탈수 때문에 야기된다는 것을 소개한다. 또한 물의 자연치유력을 이용하면 우울증, 비만, 암, 당뇨병, 천식, 요통, 변비, 심장마비, 뇌졸중, 주의력결핍장애, 스트레스, 불면증, 피부노화, 백혈병, 월경불순, 발기부전, 알츠하이머병, 파킨슨병, 루게릭병 등 각종 질병을 예방하고 치료할 수 있음을 생생한 사례를 통해 보여준다.
구체적으로 저자는 ‘평균적인 인체는 하루에 3.8L의 물이 필요한데, 그중 1.9L는 물의 형태로, 나머지는 물질대사와 음식에 함유된 수분에서 공급된다’고 설명한다. 그리고 8시간 수면 동안 소실된 수분을 보충하려면 아침에 일어나자마자 적어도 두 잔의 물을 마셔야 하고, 또 식사 30분 전에 한두 잔을 마셔 음식을 섭취하기 전에 물이 조절 공정을 준비할 시간을 갖게 해야 하며, 식사를 하고 2시간~2시간 30분이 지난 후 섭취한 음식량에 따라 물 240~360cc를 마실 필요가 있는데, 이렇게 하면 포만호르몬을 자극해서 소화관의 소화 공정을 마무리 짓는다고 설명한다. 그리고 어떤 신체적 활동, 예를 들어 산책 또는 땀을 흘리게 하는 격렬한 운동을 하기 전에 반드시 물을 마셔야 한다고 강조한다.
▣ 차례
머리말 / 의사와 환자를 위한 타운센드 서한
1부 비만과 물
왜 살이 찔까
비만의 가장 큰 원인은 탈수 / 질병을 부르는 탈수 / 첫 번째 그릇된 가정
두 번째 그릇된 가정 / 세 번째 그릇된 가정 / 네 번째 그릇된 가정
왜 반드시 물이어야 할까
알코올성 음료수, 무엇이 문제인가 / 카페인 함유 음료수의 문제점 / 카페인은 마약
카페인은 식물의 독 / 비만의 적, 다이어트 음료 / 화학물질이 인체에 미치는 영향
생명을 주는 물 이야기
몸에 에너지를 불러오는 물 / 뇌는 늘 목말라 한다
탈수는 비만과 어떤 관계일까
과식을 부르는 목마름 / 지방을 녹여내는 물 / 살찌는 사람에게 물은 천연 치료제
물, 비타민, 미네랄로 체중을 줄인다 / 뇌가 배부름을 느끼게 하려면
물 치료로 새 삶을 찾은 사람들 / 물 치료로 기적을 일으킨 사람들 / 당뇨병을 부르는 비만
2부 우울증과 물
우울증과 물은 어떤 관계일까
몸이 보내는 탈수 신호 / 우울증이란
물, 자연이 선사한 항우울제 / 물 치료로 우울증을 잡은 사람들
3부 암과 물
왜 하필이면 나여야만 하는가
암은 무엇인가 / DNA 손상, 암에 걸리는 필요조건 / DNA 손상을 일으키는 탈수
수용기 손상을 가져오는 탈수 / 면역 시스템을 억압하는 탈수 / 만성적 탈수는 암의 일차 범인
암에서 해방되려면 / 탈수되었을 때 피부의 혈액순환 / 물 치료로 암에서 탈출한 사람들
유방암에서 해방된 데이 박사 / 유방암에서 종양의 성장을 촉진하는 탈수
스트레스 호르몬과 탈수는 어떤 관계일까
우울증과 유방암의 관련성 / 물 치료가 동물에게도 효과가 있나
4부 자연 치료와 물
탈수가 야기한 질병을 치료하는 이상적인 식단
얼마나 많은 물을 언제 마셔야 할까 / 탈수의 합병증을 바로잡으려면
비만, 우울, 암의 예방과 치료에 물이 왜 긴요한가 / 물은 몸에 가장 중요한 영양소
혈액은 붉은 물이다 / 가장 중요한 에너지원 물
미네랄은 필수불가결한 요소
인체에 미네랄이 있는 이유 / 필수미네랄의 기능적 중요성 / 소금, 불후의 명약
소금이 일으키는 놀라운 기적 / 소금을 얼마나 먹어야 하나
단백질, 에너지, 운동
달걀, 나쁜 콜레스테롤은 없다 / 고급 단백질, 유제품 / 효율적인 에너지원, 지방
매일 필요한 과일과 채소 그리고 햇빛 / 삶의 질을 높이는 운동 / 내게 가장 좋은 운동은
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