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저자 : 가토 다이조
출판사 : 나무생각힐링
출판년도 : 2014년 08월
분야 : 인문 /철학/심리/종교
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나는 내가 아픈 줄도 모르고
저자 : 가토 다이조 / 출판사 : 나무생각
나의 상처는 어디에서 왔을까
저자 : 산드라 콘라트 / 출판사 : 북하우스
불안과 우울로부터의 힐링
저자 : 다니엘 G. 에이멘, 리사 C. 루스 / 출판사 : 소울메이트
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가토 다이조 지음
나무생각힐링 / 2014년 8월 / 272쪽 / 13,800원
▣ 저자 가토 다이조
1938년 도쿄 출생으로, 도쿄 대학 교양학부 교양학과를 졸업했다. 동 대학원 사회학연구과 석사과정을 수료했고, 1973년 이후 하버드 대학 라이샤워연구소 준연구원을 역임했다. 지금은 와세다 대학 심리학과 명예교수이며, 일본 정신위생학회 고문이다. 라디오 방송에서 ‘전화 인생 상담’이라는 코너를 맡아 진행하는 등 다양한 활동으로 일본 교육학계를 이끌고 있다. 저서로는 『열등감을 자신감으로 바꾸는 심리학』, 『인생의 무게를 가볍게 하는 심리학』, 『아이에게 자신감을 주는 말 상처를 주는 말』, 『아메리카 인디언의 가르침』, 『도저히 용서할 수 없는 사람』, 『마음 정리하기 연습』, 『불안감을 가라앉히는 방법』, 『누구에게나 친절한 사람』 등이 있다.
▣ 역자 이정환
경희대학교 경영학과와 인터컬트 일본어학교를 졸업했다. 리아트 통역 과장을 거쳐, 현재 일본어 전문번역가 및 동양 철학, 종교학 연구가, 역학 칼럼니스트로 활동 중이다. 옮긴 책으로 『남자아이 키울 때 꼭 알아야 할 것들』, 『여자아이 키울 때 꼭 알아야 할 것들』, 『외동아이 키울 때 꼭 알아야 할 것들』, 『도쿠가와 이에야스 인간경영』, 『손정의 21세기 경영 전략』, 『도쿄대생은 바보가 되었는가』, 『플래티나 데이터』, 『스푸트니크의 연인』, 『디자이너 생각 위를 걷다』 등이 있다.
▣ Short Summary
사회적으로 성공한 사람이 반드시 ‘인생’에서도 훌륭한 사람은 아니다. 사회적으로 성공하지 않은 사람이라고 해도 훌륭한 ‘인생’을 사는 사람은 얼마든지 있다. 정보통신 네트워크가 폭발적으로 퍼져나가고 있는 지금, 다른 사람에게 휘둘리지 않고 살아가려면 자신의 위치를 확실하게 이해하고 있어야 한다. 지금은 그 어떤 때보다 이러한 인식이 매우 중요하다.
이 책에서는 사람들의 시선이나 정보에 휘둘리지 않고 살아가려면 어떻게 해야 좋을지를 중점적으로 생각해 보고자 한다. 사회나 경제의 세계화가 진행될수록 자신의 ‘인생의 축’을 보다 확실하게 구축하고 유지해야 한다. 정보량이 급증하는 지금, 자신의 위치를 올바르게 이해하지 못하는 사람은 아무리 노력한다 하더라도 시간이 흐를수록 불행해지기만 할 뿐이다.
저자는 ‘토끼와 거북’, ‘까마귀와 까치’ 등 이솝 우화를 심리학적으로 재해석해, 자신의 자리를 이탈하고 불안에 시달리는 현대인들의 심리 상태를 세밀히 묘사한다. 그리고 이러한 불안을 극복하고 싶다면 원점으로 돌아가, 자신의 위치를 받아들이라고 주문한다. 그는 자신에 대한 잘못된 환상과 비현실적인 목표를 버릴 때 비로소 자신을 지배하고 있는 불안으로부터 탈피할 수 있으며, 자신이 지닌 잠재력을 발견하고 올바른 목표가 설정될 수 있음을 강조한다.
▣ 차례
들어가는 글
1장 심리적 핸디캡을 자각한다
행복한 사람, 불행한 사람 / 애정 결핍이라는 핸디캡 / 자신의 위치를 올바르게 이해한다
심리적 핸디캡은 당신 탓이 아니다 / 운명을 받아들이면 편해진다 / 자신의 약점을 받아들인다
그릇된 노력은 자신을 궁지로 몰아넣는다 / 장미와 맨드라미가 다르듯 자신과 타인도 다르다
2장 열등감에서 벗어난다
다른 사람보다 나아진다고 행복해지지 않는다 / 자신이 살아가는 세계에서 도망치면 안 된다
잘못된 노력을 하고 있는 것은 아닌가 / 타인에 대한 경멸은 자신에 대한 증오를 나타낸다
열등감이 강하면 무리한 행동을 한다 / 자신에게 거짓말을 하면 자립할 수 없다
현실을 받아들이면 새로운 길이 보인다
3장 인간관계가 원만하지 않은 원인을 찾는다
사랑받지 못했을 때 어떻게 하는가 / 바람이 현실을 보는 눈을 일그러뜨린다
사랑받고 싶다는 욕구 / 학대를 받아도 ‘좋은 부모’라고 말하는 심리
사람들에게 잘 보이고 싶은 욕구 / 의식과 무의식의 모순 / 인간관계에서는 거리감이 중요하다
진정한 친구인가, 환상 속의 친구인가 / 마음이 약하기 때문에 무장한다 / 자기밖에 모르는 사람
문제는 자신의 위치를 모른다는 것 / 자기 집착이 강하면 다른 사람이 보이지 않는다
자신의 위치를 모르는 사람은 독선적이다 / 있는 그대로의 자신을 인정하면 평온이 찾아온다
과거를 받아들여야 과거에서 해방된다
4장 일상이 주는 평범한 행복에 만족한다
미래보다 지금 해야 할 일을 생각한다 / 현실을 인식하면 길이 열린다 / 불행해지는 전형적인 타입
가지고 있지 않은 것에 얽매이는 이유 / 작은 것에 만족 못 하면 큰 것에도 만족 못 한다
평범한 행복을 지탱해 주는 것 / 마음가짐이 행복과 불행을 결정한다
감사할 줄 아는 사람, 감사할 줄 모르는 사람 / 인간적인 교류가 삶의 의미를 안겨준다
마음의 품격이 행복을 가져다준다 / 자기 멸시와 자아도취 / 열등감이 안겨주는 것
꾸준한 노력 덕분에 평범한 일상을 보낸다 / 일상의 축적이 행복을 낳는다
현재의 고통에서 벗어날 방법은 반드시 있다
5장 불안과 불만에서 벗어난다
불안에 사로잡히면 노력 없이 행복하길 바란다 / 되는 일이 없다고 불평을 하는 사람
마음의 갑옷을 벗어던진다 / 공허함을 느끼는 이유 / 배려하는 마음이 행복을 가져온다
계획을 가지고 살아간다 / 성과를 얻으려고 서두르면 모든 것을 잃는다
다른 사람의 시선을 의식하지 않는다 / 자신을 소중하게 여기는 태도
불만은 밀어내고 현재에 감사한다 / 최선을 다하면 납득할 수 있다 / 베스트가 아닌 베타를 바란다
마치는 글
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