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저자 : 알프레드 아들러
출판사 : 소울메이트
출판년도 : 2015년 02월
분야 : 인문 /철학/심리/종교
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열등감, 어떻게 할 것인가
저자 : 알프레드 아들러 / 출판사 : 소울메이트
아는데 안돼요
저자 : 정연호 / 출판사 : 지상사
감성치유
저자 : 강윤희 / 출판사 : 전나무숲
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알프레드 아들러 지음
소울메이트 / 2015년 2월 / 200쪽 / 13,000원
▣ 저자 알프레드 아들러
개인심리학의 창시자이며 프로이트, 융과 함께 심리학의 3대 거장으로 손꼽힌다. 1870년 오스트리아 빈의 유대인 가정에서 태어났고, 빈 대학교에서 의학을 공부한 후 1859년 의사가 되었다. 프로이트 초기의 제자 중 한 사람이었던 그는 성 본능을 중시하는 프로이트의 설에 반대해, 인간의 행동과 발달을 결정하는 것은 인간존재에 보편적인 열등감, 무력감과 이를 보상 또는 극복하려는 권력에의 의지, 즉 열등감에 대한 보상욕구라고 생각했다. 프로이트와의 근본적인 견해 차이로 1912년 빈 정신분석학회에서 탈퇴하고 개인심리학회를 결성함으로써 독자적인 학문 세계를 구축해나갔다. 제1차 세계대전이 끝난 후 빈을 중심으로 아동 정신병원 22곳을 열었으나 1932년에 유대인이라는 이유로 강제 폐쇄되었다. 1927년 이후 미국 컬럼비아 대학교의 초빙교수를 역임했으며 미국의 롱아일랜드 의과대학 교수직에 임명되었다. 그는 ‘인간이해의 심리학’을 체계화하는 데 평생 전념했으며, 인간을 이해하는 것이 삶의 주인이 되는 길임을 알려준 최초의 인본주의 심리학자다. 주요 저서로는 『신경쇠약의 특색에 관해』, 『개인심리학의 이론과 실제』, 『삶의 과학』, 『의미 있는 삶』 등이 있다.
▣ 역자 신진철
연세대학교 영문과를 졸업하고 연세대학교 언론홍보대학원에서 커뮤니케이션을 전공했다. 대한항공, 코콤포터노벨리 등 국내 및 외국계 기업에서 전략ㆍ기획 업무 등을 수행하고 있다. 삶의 변곡점을 거치며 조직보다 위대한 개인의 힘을 깨닫고 개인의 진정한 변화와 성장에 관심을 갖게 되었다. 현재 가톨릭대학교 상담심리대학원에서 정신분석, 인지치료 등을 공부하고 있다.
▣ Short Summary
우리는 누구나 열등감과 우월감을 가슴에 품고 살아가는 존재입니다. 지그문트 프로이트, 칼 융과 함께 세계 3대 심리학자로 거론되는 심리학의 대가이자 개인심리학의 창시자로 알려진 알프레드 아들러는 열등감과 우월감에 주목하고, 이것들이 우리 삶을 이끌어가는 원동력이라고 주장한 최초의 인물입니다. 또한 그는 여기서 더 나아가 열등감 콤플렉스와 우월감 콤플렉스라는 개념을 만들어 내고, 이 심리적 상태가 어떤 과정을 거쳐 다양한 정신병과 신경증의 근본 원인이 되는지를 설명했습니다.
흔히 개인심리학이라는 용어 때문에 아들러를 ‘개인’의 내면세계에만 관심을 둔 심리학자로 오해하기 쉬운데, 사실 아들러가 가장 경계한 것이 바로 타인 및 세상과 소통하지 않고 자기 자신에 함몰되어 사는 삶입니다. 그는 이때 정상적인 열등감과 우월감이 병리적인 열등감 콤플렉스와 우월감 콤플렉스로 변질된다고 생각했습니다. 아들러가 강조한 삶은 타인에 관심을 갖고 서로 협력하며 인류를 위해 공헌하는 ‘사회’적인 삶입니다. 즉 타인을 위한 삶이 곧 자신을 위한 삶이라는 것입니다.
다른 사람이 어떻게 되든 상관없이 나 하나만 잘되면 그만이라는 식의 개인주의적인 ‘자기 계발’ 열풍이 거센 요즘, 아들러가 제시한 ‘착한 자기계발이 하나의 대안으로서 우리에게 많은 것을 시사한다고 생각합니다. 모든 것의 출발점은 외부의 가치나 조건이 아니라 바로 ‘나’ 자신이어야 합니다. 용기를 내어 내 안에 숨은 열등감의 실체를 마주하고, 사회와 조화를 이룬 자기 성장과 발전의 삶을 모색할 수 있다면, 우리의 삶은 비로소 추락을 멈추고 다시 아름다운 비행을 이어갈 것이라 믿습니다.
▣ 차례
편역자의 말_ 열등감과 우월감이야말로 우리 삶을 이끌어가는 원동력이다
1장. 누구나 열등감을 느끼고 우월감으로 보상받으려 한다
의식과 무의식은 하나다
우리의 삶은 하나의 통일체로 구성되어 있다
인간은 사회적 동물이다
심리학의 목적은 인간이 자신의 약점을 극복하도록 돕는 것이다
언어는 사회적 산물이다
각자 선택한 자신만의 우월성 목표란 무엇인가?
사회화 훈련은 열등감을 극복할 수 있는 가장 기본적인 방법이다
누구나 열등감을 느끼고 우월감을 추구한다
열등감 콤플렉스는 자신의 원형과 밀접한 관련이 있다
자신의 우월성 목표를 달성하는 방법은 무엇인가?
2장. 우월감 콤플렉스는 동전의 양면과 같다
열등한 신체기관이 우월한 무언가를 발달시킨다
자신의 약점이 곧 강점을 불러온다
부정적인 생활양식은 신체 조건에 기인한다
열등감의 원인은 무엇인가?
문제는 열등감 그 자체가 아니라 열등감을 대하는 태도다
열등감 콤플렉스는 비정상적인 열등감이다
열등감을 겪고 있음을 알려주는 신호는 무엇인가?
직면, 열등감을 치료할 수 있는 단 하나의 치료법이다
열등감 콤플렉스와 우월감 콤플렉스는 이란성 쌍둥이다
열등감과 우월감은 정상적인 감정으로 상호보완적이다
3장. 열등감과 우월감 콤플렉스, 우리 인생에 어떤 영향을 미치는가
우월성을 향해 우리는 어떤 노력을 하는가?
우월감 콤플렉스는 또 다른 자기 합리화다
열등감 콤플렉스가 그들에게 새로운 힘을 부여한다
문제 아동은 스스로 열등하다고 느낀다
어떤 사람이 지나치게 과시적이라면 이는 열등감 때문이다
신경증환자 역시 열등감 콤플렉스와 우월감 콤플렉스가 혼재되어 있다
열등감 콤플렉스의 영향력이 너무 강하면 어떻게 되나?
사회적인 관심과 자신의 우월성을 조화시키는 것이 행복에 이르는 길이다
우월감 콤플렉스는 열등감 콤플렉스에 대한 보상이다
맏이와 둘째의 운명은 어떻게 다를까?
4장. 열등감 콤플렉스와 우월감 콤플렉스에 대한 오해와 진실
응석받이인 둘째가 처하게 될 현실은 무엇인가?
열등감 콤플렉스가 때로는 우월감 콤플렉스로 전환된다
열등감 콤플렉스에 대한 보상으로 끊임없이 우월성을 추구한다
우월성 목표는 각 개인의 삶에 유용하다
열등감 콤플렉스와 우월감 콤플렉스 사이의 연관성을 찾는 것이 중요하다
열등감 콤플렉스와 우월감 콤플렉스는 정상인들에게 어떤 의미인가?
열등감 콤플렉스에 대한 오해와 진실
우월한 것처럼 행동하는 사람의 이면에는 열등감이 자리 잡고 있다
열등감의 감정은 수천 가지의 방식으로 표현된다
많은 노력에도 불구하고 열등감의 감정은 그대로 남아 있다
5장. 열등감 콤플렉스의 비극은 자기 비하와 연결된다
분노 역시 열등감 콤플렉스의 중요한 행동 표현 양식이다
눈물로 다른 사람을 지배할 수 있다는 사실을 깨달은 아이는 울보가 된다
오이디푸스 콤플렉스의 최대 희생자는 응석받이로 키운 아이들이다
열등감 콤플렉스는 낮은 수준의 자기 평가로 이어진다
인류의 모든 문화는 열등감의 감정에 기반을 두고 있다
열등감, 우리 인생에 활력을 주는 또 다른 원동력이다
우리에게 진정 필요한 것은 용기와 독립심이다
각 개인이 추구하는 우월성 목표는 개인적이며 독특하다
우월성 목표가 구체화되면 각 개인의 잠재력은 축소되고 제한된다
우리는 내면의 완전성과 성격의 통일성을 찾아야 한다
6장. 심리치료의 핵심은 증상을 없애는 것이 아닌 목표를 바꾸는 것이다
우월성의 최고 목표는 신처럼 되는 것이다
우리의 모든 행동은 생활양식에 따라 우월성 목표를 따른다
증상에 대한 충격적인 설명을 통해 증상을 사라지게 할 수도 있다
심리치료의 핵심은 증상 제거가 아니라 목표 수정이다
목표를 바꾸면 정신적인 습관과 태도 역시 변한다
인생에서의 초기 기억이 중요한 이유는 무엇인가?
아이의 거짓말은 부모에 대한 두려움 때문이다
인간은 건전한 우월성을 추구하며 살아왔다
인간의 협력이란 수많은 개인들의 개별적인 뛰어남의 만남이다
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