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저자 : 유성은
출판사 : 중앙경제평론사
출판년도 : 2013년 04월
분야 : 자기계발
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성공하는 사람들의 시간관리 습관
저자 : 유성은 / 출판사 : 중앙경제평론사
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틀을 깨는 생각은 어떻게 만들어지는가
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유성은 지음
중앙경제평론사 / 2013년 4월 / 284쪽 / 12,000원
▣ 저자 유성은
시간관리 전문가, 인생설계 및 인생상담 전문가, 행복코칭 전문가이다. 감리교신대, 선교대학원, 협성대학교 사회과학대학원 졸업(사회복지전공)을 했다. 월드비전 성남사회복지관장, 월드비전 사업부장, 월드비전 교육연수부장, 안산대학교 외래교수, 경기도 민방위강사, 산업체 및 사회단체 교육강사 등을 거쳤다. 삼성CEO, 각 기업체, 정부청사, 장성아카데미, KBS 직원연수, 광운대 최고경영자과정, 공군사관학교, 화곡동성당, 영락교회, 여의도순복음교회, 사랑의 교회 등 전국 1,000회 이상 강의 경력이 있다. 현재 수원지방법원 상담위원, 수영교회 평생교육원장, 마도노인대학 강사, 시간관리 전문강사이다. 저서로 『한국인이 꼭 알아야 할 행복습관』, 『시간관리와 자아실현』, 『명품인생을 창조하는 목표관리와 자아실현』, 『대한민국 2030 모닝파워』, 『목표관리와 삶의 혁신』, 『청소년이 꼭 알아야 할 시간관리와 공부방법』 등 41권이 있다. 사회복지사 1급, 웃음치료사 1급, 레크리에이션 1급, 노인여가교육사 자격이 있다.
▣ Short Summary
시간이 귀중하다고 말하는 사람은 많다. 그러나 시간의 가치를 진정으로 이해하고 올바로 사용하는 사람은 많지 않다. 인간의 모든 활동은 각자에게 주어진 시간이라는 무대 위에서 펼쳐진다. 우리는 시간이 없이는 아무것도 할 수 없다. 지극히 사소한 일을 하려 해도 반드시 시간이 필요하다. 그런데 모든 성공과 행복에는 한 가지 비밀이 있다. 그것은 시간을 선용하는 것이다. 시간을 선용하면 삶의 모든 가능성을 충분히 발휘할 수 있다. 꿈도 이룰 수 있고 인생도 마음껏 즐길 수 있다. 그리고 매 순간 활기차게 살아갈 수 있다.
현대인은 대부분 시간관리 문제를 가지고 있다. 그런데 간단한 시간관리의 원리와 기술만 알아도 의외로 이런 문제가 술술 풀린다는 것을 모르는 사람이 대단히 많다. 성공한 사람은 모두 시간을 잘 관리했다. 그 이유는 인간이 가지고 있는 가장 귀중한 자원이 바로 시간이기 때문이다. 미국 하버드 대학교의 리처드 라이트 교수는 15년간 하버드 대학생 1,600명을 인터뷰했다. 그런데 흥미로운 사실은 공부를 잘하는 학생은 예외 없이 시간을 잘 관리했다는 것이다. 그리고 이 세상에서 각 분야의 최고봉에 오른 사람들은 예외 없이 시간을 황금처럼 여겼고, 1초도 낭비하지 않으려고 시간관리를 철저히 한 사람들이라는 것이다.
인생 초기부터 시간관리에 눈을 뜨고 지식과 기술을 익힌다면 남보다 앞서 가고 꿈을 성취할 수 있다. 그뿐만 아니라 여유를 가지고 인생이 주는 여러 기회를 선용해 행복하게 살 수 있다. 애석하게도 많은 사람이 시간관리에 대한 의식 없이 세월만 허송하며 살아간다. 시간의 가치만 알아도 행운이 달려온다는 서양 속담이 있다. 지금부터라도 시간의 가치를 깨닫고 선용방법을 익혀보자. 그러면 지금과는 훨씬 다른 인생을 살게 될 것이다. 모든 습관 중에서 올바른 시간관리 습관처럼 가치 있는 것은 없다.
이제 중요한 것은 앞으로 살날이다. 이 책을 읽고 자신의 바람직한 미래를 설계하기 바란다. 그리고 행복한 미래의 모습을 그리면서 매일매일 알차게 시간을 관리하기 바란다. 이 책은 시간관리의 원리와 기술을 조직적이고 체계적으로 다루었다. 이 책을 여러분 가까이에 두고 수시로 읽어 새로운 습관을 들이기 바란다. 이 책을 읽는 시간은 가장 귀중한 투자가 될 것이다.
▣ 차례
머리말
1장 시간
시간이란 무엇인가 / 크로노스와 카이로스
크로노스 감각과 카이로스 감각을 실생활에 적용하기
5분은 긴 시간이다 / 1초도 매우 중요하다
건전한 시간의식을 기르자 / 순간이 평생을 좌우한다, 속도보다 타이밍
2장 시간관리
시간관리가 왜 중요한가 / 시간을 잘 관리하는 사람들의 특징
시간관리의 보편적 원리 / 나는 시간을 얼마나 잘 관리하고 있나
3장 목표설정
목표란 무엇인가 / 목표가 왜 중요한가 / 목표의 위력
좋은 목표의 속성 / 장기목표와 단기목표 / 문장으로 쓴 목표의 예
4장 우선순위 결정
우선순위란 무엇인가 / 우선순위를 정하지 못한 삶
흑자인생을 살려면 / 우선순위를 정하기 어려운 원인
우선순위를 정하는 원칙 / 인생은 선택과 결단의 연속이다
5장 계획 세우기
계획은 무엇인가 / 계획의 중요성은 무엇인가 / 계획은 생존의 조건이다
계획할 시간을 충분히 마련하라 / 계획 수립 과정
계획은 실행할 때 빛을 발한다 / 일관성 지수 높이기
6장 시간표 짜기
시간표만큼 유용한 것도 없다 / 스케줄을 짜는 방법 두 가지
시간예산을 세울 때 주의할 점 / 연간계획, 월간계획 세우기
주간계획, 일일계획 세우기 / 표준시간표 만들기
달력 활용하기 / 스케줄 관리 도구
7장 일의 효율과 효과 높이기
효율과 효과의 개념을 알라 / 일에 집중하라 / 일을 즐겨라
효과적인 업무시스템을 활용하라 / 일중독에 빠지지 마라
일하는 속도를 재조정하라 / 처음부터 올바른 습관을 들여라
직장에서 업무 능률을 높여라 / 하루 종일 신선하고 활기차게 일하라
끊임없이 개선하라 / 환경을 바꿔라
출장 시간을 효율적으로 관리하라 / 나는 프로인가
8장 일상생활의 관리
삶을 조직하자 / 일주일을 효율적으로 운영하자
하루를 효율적으로 운영하자 / 더도 말고 덜도 말고 오늘만 같아라!
9장 비전을 가지고 꿈을 꾸라
바람직한 미래상 그리기 / 효과적으로 독서하기
10장 좋은 습관 기르기
근면 / 아침인생으로 살기 / 미리미리 하기
자투리 시간 100% 활용하기 / 시간약속 지키기
단순하게 살기 / 여백이 있는 삶
매일 행복을 선택하기 / 좋은 시간관리 습관 리스트
11장 현명한 인생관리
인생 운영에 프로가 되자 / 감정을 잘 다스리자
병고의 시기를 잘 보내자 / 인내력을 기르자
12장 시간관리의 천재들을 벤치마킹하라
공병우 박사 / 벤저민 프랭클린 / 이순신 장군 / 다산 정약용 / 넬슨 만델라
부록
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