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저자 : 나다니엘 브랜든
출판사 : 스마트비즈니스
출판년도 : 2009년 02월
분야 : 자기계발
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나를 믿는다는 것
저자 : 나다니엘 브랜든 / 출판사 : 스마트비즈니스
지친 나를 안아주는 자기존중의 기술
저자 : 글렌 R. 쉬럴디 / 출판사 : 한스컨텐츠
31일 습관
저자 : 니시다 후미오 / 출판사 : 전나무숲
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나다니엘 브랜든 지음
스마트비즈니스 / 2009년 2월 / 232쪽 / 11,000원
▣ 저자 나다니엘 브랜든
심리학 박사이자 베스트셀러 작가이기도 한 그는 지난 30여 년 동안 자기계발 분야에서 수많은 연구를 진행하면서 탁월한 업적을 쌓아 왔다. 특히 이 책 『나를 믿는다는 것』은 출간 이후 미국에서 350만 명의 독자들에게 큰 반향을 불러일으켰다. 그리고 세계 각국에서 18개 언어로 번역되어 출간되었다. 현재 로스앤젤레스에서 '브랜든 자신감연구소'를 운영하고 있으며, 수많은 세미나와 워크숍을 진행하면서 자기계발의 원칙을 응용해 자신감을 회복하고 시련을 극복하는 방법을 널리 전파하고 있다.
▣ 역자 홍현숙
1966년 서울에서 태어나 연세대 불어불문학과를 졸업했다. 1989년부터 1994년까지 방송워원회에서 일하였으며 1993년에서 1994년까지 출판정보에 '해외도서 정보 영국편'을 번역, 기고하기도 했다. 옮긴 책으로 『미켈란젤로의 딸』, 『엑소더스』, 『아메리칸 퀼트』, 『할머니가 있는 풍경』, 『에덴의 벌거숭이들』, 『매직 서클』, 『세계 서스펜스 걸작선』 등이 있다.
▣ Short Summary
출간 이후 미국에서 350만 명의 독자들에게 큰 반향을 불러일으킨 이 책은 자기존중의 삶으로 진정한 삶의 가치를 발견하고 자신의 삶을 변화하도록 하는 자긍심에 대한 선언이다. 이 책이 오랜 동안 독자들의 사랑을 받으며 장기 베스트셀러 행진을 계속하고 있는 이유는 무엇일까? 그 이유는 무엇보다도 독자들에게 자신의 주장을 소리 높여 개진하기보다는 '독자들의 목소리에 귀기울여주는 책'이기 때문이다. 이 책의 미덕은 저자의 주장과 의견이 전체 내용의 10%라면 나머지 90%는 독자들 자신의 생각과 내면의 소리로 채워지는 '빈 그릇과도 같은 책'이라는 데 있다.
저자는 이 책에서 자신을 더욱 사랑하는 방법이 마음속에 있다고 충고한다. "지금 여기서 '승진하면, 큰 차를 사면, 돈을 더 벌면, 성적이 오르면….' 그땐 정말 내 자신에 대해 만족하리라 생각하는가? 언제나 '조금 더' 원하지만 만족은 불가능하다. 진정한 자긍심은 인생을 열심히 살고 있다는 느낌에서 비롯된다."
어떻게 하면 나를 믿고 확신하는 자신감을 키울 수 있을까? 어떻게 하면 자신감 결여로 인한 자기 패배적 행동의 고리를 끊을 수가 있을까? 어떻게 하면 자신감을 갖고 성공적으로 살아갈 수 있을까? 이 책은 바로 이러한 물음에 대한 해답을 찾는 여정이다.
▣ 차례
성공의 정답은 당신 안에 숨어 있다
당신은 스스로를 믿고 있는가 / 나를 더 사랑하는 법을 배워라
당신을 속여서 스스로를 망치지 마라 / 건강한 자신감은 삶의 즐거움을 준다
껍질을 깨고, 자신의 인생을 자기 손으로 되찾아라
자신감이 달라지면 인생이 바뀐다 / 자신감은 이기주의와 다르다
다른 사람을 위해 사는 '착하다는 미덕'에서 벗어나라 / 자신감을 위한 연습들
자신감은 나 스스로를 사랑하는 것
현실을 인정하지 않으면 변화는 없다 / 두려움을 반갑게 맞아 친구로 삼아라
자신을 받아들이는 연습 / 자신을 받아들일 때, 현실로 되돌아온다
정직함만이 자신을 용서할 수 있다 / 벽에 맞서 싸우면 그 벽은 더 두꺼워진다
후회가 없다면 항상 과거의 잘못을 되풀이한다 / 높은 자신감에 이르는 길은 때론 고독하고 두렵다
자신을 진실로 인정하기 위해서는 용기가 필요하다 / 자신감의 상처는 '나 자신에 대한 상처'
나를 돕는 건, 오직 나 자신뿐이다
남의 잣대로 스스로를 비난하지 마라 / 죄책감을 거부하고 분노를 가리지 마라
이해와 동정으로는 책임을 피할 수 없다 / 행동이 달라지지 않으면, 자신감도 달라지지 않는다
괴로움은 가장 쉬우며, 행복은 가장 어렵다 / 잘못된 것은 당신이 아니다
용기가 있어야 죄책감에서 벗어날 수 있다 / 단점도 당신 것, 장점도 당신 것!
건강한 자신감으로 진짜 나를 찾아라
멋진 인생을 위한 열쇠, 나를 믿는 힘!
자신감, 우리가 우리 자신에 대해 얻는 평판 / 행복한 삶을 위한 여덟 가지 열쇠
자신감의 덕목, '독립적으로 생각하기' / 자기 인생을 회피할 때, 자신감은 상처를 입는다
나를 찾으면 변화하는 것들 / 남의 인생이 아닌 내 인생을 살아라
거짓된 삶은 당신의 자신감을 갉아먹는다 / 진실하면 성공한다
자신감을 높이는 네 가지 방법 / 새롭게 태어난 당신을 사랑하라
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