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저자 : 제시카 로즈 윌리엄스
출판사 : 밀리언서재
출판년도 : 2023년 06월
분야 : 자기계발
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나를 지치게 하는 것들과 작별하는 심플라이프
저자 : 제시카 로즈 윌리엄스 / 출판사 : 밀리언서재
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제시카 로즈 윌리엄스 지음
밀리언서재 / 2023년 6월 / 288쪽 / 17,500원
▣ 저자 제시카 로즈 윌리엄스
미니멀리즘 라이프, 슬로 라이프, 캡슐 옷장(capsule wardrobes)에 관한 글로 유명해진 작가이자 라이프스타일 블로거이며 브이로거다. 윌리엄스의 글은 경제 전문 잡지 《포브스(Forbes)》, 라이프스타일 미디어 《리파이너리 29(Refinery 29)》, 《프로젝트 캄 앤드 사이콜로지(Project Calm and Psychologies)》 등에 실릴 정도로 영향력 있는 인플루언서이다.
▣ 역자 윤효원
이화여자대학교 영어영문학과와 통번역대학원 한영번역학과를 졸업하고, 통역 및 번역가로 활동했다. 현재 번역 에이전시 엔터스코리아에서 전문 번역가로 일하고 있다. 옮긴 책으로는 《비전：빛, 색, 구성으로 스토리를 전한다!》, 《와치 독스 리전 아트북：레지스탕스 리포트》, 《브랜딩의 과학：브랜드는 어떻게 성장하는가》, 《좋은 서비스 디자인》 등이 있다.
▣ Short Summary
우리는 왜 가끔 집이 아닌 호텔이나 펜션에서 며칠 쉬고 싶을까? 그곳에는 발에 차이고 눈에 거슬리는 잡동사니가 없기 때문이다. 최소한의 물건만 놓인 깔끔한 공간에 기분이 좋아지고 마음이 여유로워지는 것은 당연한 심리다. 공간을 단순하게 만들면 좋은 이유는 새집으로 이사할 때를 생각해보면 알 수 있다. 이삿짐을 정리하면서 잡동사니를 버리고 새로 정리한 집은 아무리 면적이 좁아도 훨씬 넓어 보인다. 새집으로 이사하면 뿌듯하고 홀가분한 마음이 들며 뭔가 미래가 희망 차 보이지 않던가? 어떤 목표를 정하고 그것을 이루기 위해 공부를 시작하거나 새로운 프로젝트에 들어갈 때는 책상을 정리하고 컴퓨터 파일을 정리한다. 이미 지나간 것들을 버려야 새로운 것들로 채울 수 있기 때문이다. 이미 끝난 프로젝트가 머릿속을 가득 채우고 있다면 어떻게 새로운 일을 시작할 수 있을까?
심리학자 조던 피터슨은 “인생을 바꾸고 싶다면 방 청소부터 해라”고 말했다. 새롭게 살기로 결심했다고 해서 당장 거창하게 안 하던 행동을 하기는 힘들다. 우선 옷장 정리와 같은 아주 사소한 것부터 변화를 주기 시작하면 더 큰 변화를 만들어갈 수 있다는 의미다. 여행을 떠나면 심플한 펜션에서 다른 사람의 간섭을 받지도 않으며 재충전하고 돌아온다. 하지만 여행에서 돌아오면 또다시 잡동사니와 인간관계에 둘러싸인다. 그렇다면 우리의 집과 관계와 마음도 늘 여행을 떠나듯이 만들 수 없을까? 늘 펜션 같은 집에서, 관계에 얽매이지 않고, 내가 좋아하는 것, 내가 원하는 것들에 집중하면서 살 수는 없을까? 그에 대한 답을 주는 것이 심플 라이프다.
▣ 차례
프롤로그_나는 삶의 잡동사니를 치우기로 했다
Simple House
01┃가장 먼저 작별해야 할 것들
일상이 버벅거릴 때는 휴지통을 비워라 / 25세, 다시 시작하기 딱 좋은 나이 / 쓸모 있는 것들만 남기기 / 나를 기쁘게 하는 것들 [NOTES] 나는 어떤 사람으로 기억되고 싶은가?
02┃추억 정리
내 자존감을 세워줬던 물건 버리기 / 감성적인 물건은 맨 마지막에 버려라 / 술 취한 밤 꺼내 보는 오래된 앨범 [NOTES] 버렸을 때의 두려움에 맞서기
03┃오늘의 심플한 아웃핏
심플 라이프는 옷장부터 시작된다 / 규칙은 내가 정할 것 / 나만의 미니멀 드레스룸 / 1년 뒤에도 입을 것들만 남기기 [NOTES] 편해 보이면서도 스타일리시한 셋업
04┃에어비앤비 같은 공간
삶을 바꾸고 싶다면 집부터 바꿔라 / 즐거운 나의 심플 하우스 / 딱 있어야 할 것들만 놓아두기 / 호텔처럼 쉬기 좋은 집 / 인생의 절반은 집에서 이루어진다 [NOTES] 나에게 좋으면 좋은 것
05┃잡동사니 정리
물건을 버린다는 죄책감을 버려라 / 잡동사니를 처리하는 방법 / 쓰레기를 줄이는 확실한 방법
Simple Story
06┃친구 정리
더할 나위 없이 심플한 관계 / 관계에도 무소유가 필요하다 / 보드카 레모네이드와 작별하기 / 나에게 충분한 돈은 얼마일까? / 습관적인 팔로를 줄인다 / ‘노(No)’라고 말하면 불필요한 관계가 정리된다 [NOTES] 잡동사니를 정리하자 꿈을 이룰 시간이 생겼다 / 어수선함이 사라지자 두려움도 사라졌다 [NOTES] 인생이라는 택시의 운전자
07┃그래도 작별하기 아쉬운 것들
내가 행복한, 딱 그만큼만 버리기 / 적을수록 좋은 것과 넘칠수록 좋은 것 / 단순하지만 특별하게 [NOTES] 내가 원하는 심플 라이프 찾기
Simple Mind
08┃오늘 하루를 정리하기
내 마음에 좋은 것들만 먹이기 / 남들과 다른 것에 익숙해지기 / 단순한 삶을 위한 규칙 세우기 [NOTES] 내가 사랑하는 것들과 친해지기
09┃생각 정리
감정의 쓰레기통을 비워라 / 생각의 패턴을 정리하라 / 1년을 하나의 단어로 정리하라 / 내 마음속 슬픔들을 다독여라 [NOTES] 내 몸의 봄날 찾기
10┃감정 정리
사랑의 조건을 정리하라 / 나를 사랑하는 것이 가장 단순한 일이다 / 다 버리고도 충분하다 / 내 마음에 산소 공급하기 [NOTES] 나에게 손 편지 쓰기
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