북코스모스

심리 ː 소셜 ː 독서 ː 변화

자기계발

오디오북 : 575권 / 1페이지

당신의 뇌는 나이 들지 않는다

토니 부잔, 레이먼드 킨 / 비즈니스북스

이 책은 마인드맵 창시자의 두뇌사용설명서이다. 장기·단기기억, 학습에 필요한 기억력 등을 증강시킬 수 있는 법을 배우면 나이가 들어도 건강한 뇌를 유지하고 창의력·기억력을 향상시켜 자신감 넘치는 삶을 살 수 있게 될 것이다.

마흔의 시간

이수진 / 원앤원북스

저자는 마흔부터는 나답게 살아야 한다고 못 박는다. 치열하게 살아온 지난날을 뒤로 하고, 다시 태어난 나에게 삶의 진정한 의미와 목적을 선물해야 한다는 것이다. 비로소 시작되는 인생의 황금기, 행복을 쟁취할 시간이다.

오십에 다시 읽는 이솝우화

강상구 / 원앤원북스

시대를 관통하는 지혜는 변하지 않는다. 50대라면 주변 상황에 흔들리지 않고 중심을 잡아 앞으로 나아가야 할 시기다. 저자는 50대가 굳건히 걸어갈 수 있도록, 이솝우화에서 지혜를 찾고 이를 흥미롭고 알기 쉽게 들려준다.

어긋난 대화 1분 만에 바로잡는 45가지 기술

요코야마 노부히로 / 밀리언서재

대화를 내가 원하는 방향으로 이끌어나가는 것이 곧 성공의 비결이다. 이 책에서는 대화의 톱니바퀴가 돌아가도록 하는 대화의 장치들을 알아보고, 어긋나지 않고 잘 맞물려서 돌아가게 만드는 대화의 작은 부품들을 알아본다.

미래의 나를 만난 후 오늘이 달라졌다

할 허시필드 / 비즈니스북스

이 책은 장기적으로 현명한 선택을 이끌어내는 데 도움이 되는 넛지, 나쁜 행동을 막는 방법, 미래의 자신과 가까워지는 요령 등을 풀어낸다. 행복한 삶을 살고 싶다면, 미래를 바꾸는 선택을 하고 싶다면 이 책을 펼치길 바란다.

케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다

멘탈 닥터 시도(Sidow) / 밀리언서재

이 책에서는 ‘멘탈 닥터 시도’라는 유튜브 채널을 통해 사람들의 고민을 해결해주는 정신과의사인 저자가 사람들이 흔히 실행하는 스트레스 해소법들이 왜 효과가 없는지를 설명하고 정신 건강을 지키는 올바른 방법을 제시한다.

우리 대화할까요

후션즈 / 더페이지

중국 심리학계의 인정을 받은 학문적 성취와 더불어 20년간의 실전 상담 경험을 쌓은 관계심리학자 후션즈는 이 책에서 그의 핵심 이론인 ‘내재적 관계 모델’을 바탕으로 현대인이 겪는 의사소통 문제에 관한 솔루션을 공개한다.